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Hockergymnastik für Senior/innen 65+ Älter werden, aktiv bleiben

Inhalt

Das Angebot richtet sich an ältere Menschen ab 65 Jahren, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht in der Lage sind, an einem herkömmlichen Kurs teilzunehmen.
Das Kursprogramm findet im Sitzen auf einem Hocker statt und beinhaltet Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe sowie Kräftigungs- und Bewegungstraining. Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie Übungen für Finger und Hände runden das Trainingsprogramm ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
31.08.18 - 07.12.18 11:30 - 12:30 Uhr 3 Monate (16 Std.) Vormittags
Fr.
max. 14 Teiln.
51 € Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine: 12
KuB Gebäude A, Raum 103, 1. OG
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