Inhalt

"Gönne dich dir selbst" rät Bernhard von Clairvaux nicht nur dem Papst seiner Zeit. Er weiß: zu einem gelingenden Leben gehört die Fähigkeit, auch gut für sich selbst zu sorgen. Nur so haben wir die Kraft, für andere angemessen da zu sein. Ein achtsamer Umgang mit unserem Leib ist dafür eine wichtige Voraussetzung. Eutonie, die westliche Kunst der Körperwahrnehmung, unterstützt Sie dabei, zu regenerieren und und gibt Ihnen Anregungen zum guten Umgang mit sich selbst. Begleitet wird die Körpererfahrung durch Impulse, die Sie einladen zur Selbstreflexion, Meditation und Kontemplation.

Elemente: Angeleitete Übungen mit Eutonie Gerda Alexander, spirituelle Impulse, Zeit für Stille, Naturerleben, kreatives Tun und Selbstreflexion, Begegnung und Austausch in der Gruppe. Gelegenheit zur Teilnahme an der Liturgie des Klosters.

Bitte mitbringen: Bequeme, wärmende Kleidung, warme Socken, eigenes Handtuch, Decke etc. als Unterlage.

Erholung für Leib und Seele

Unterrichtsart

Präsenzunterricht

Sonstiges Merkmal

Mit Unterkunft (Kursmerkmal)