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Pilates am Abend

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Wenn du das Gefühl hast dich ständig Kreis zu drehen (Job, Familie, Kinder....), ist der Zeitpunkt gekommen, dass Du Dir Zeit nur für Dich nimmst.
Zuerst kommst du mit harmonisch fließenden, leicht dehnenden Bewegungen zur Ruhe. Dann werden mit verschiedenen Atmungs- und Entspannungsübungen deine gesamten Muskeln (besonders Rücken und Nacken) entspannt. Die Übungen wirken stimmungsaufhellend und fördern Klarheit sowie Konzentration.
Anschließend lässt du mit einer Entspannungsreise deinen Körper vollständig zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung (auch warme für die Entspannung), Getränk.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
13.02.18 - 12.06.18 19:45 - 20:45 Uhr 4 Monate (20 Std.) Abends
Di.
max. 15 Teiln.
57 € Buntenskamp 22
21502 Geesthacht

15 Abende, Buntenskampschule Sporthalle

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