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Blitzentspannung Tagesseminar über Entspannungsmethoden für den Alltag

Im Mittelpunkt dieses Tages stehen sogenannte Blitzentspannungen. Das sind kurze Entspannungssequenzen, die Sie in den Pausen des Alltags oder Berufes einbauen können. Mit Hilfe von unterschiedlichen Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Yoga, Qi Gong und der Atemarbeit erfahren Sie die vielseitigen Wirkungen der unterschiedlichen Entspannungsmethoden und wie Sie gelassener den vielfältigen Anforderungen in Beruf und Alltag begegnen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und ein bis zwei Decken

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
21.01.17
10:00 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 12 Teiln.
41 € Goetheallee 3
21465 Reinbek

Termine: 1 - Victor-Gollancz-Haus, Neubau
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Anbieteradresse
Volkshochschule Sachsenwald der Stadt Reinbek
Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek
Tel: 040-7273240
Fax: 040-7224017
Kontakt: Verwaltung, Mo-Fr: 9-12:30, Do: 15-18 Uhr
www.vhs-sachsenwald.de
info@vhs-sachsenwald.de

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