Inhalt
Die ganzheitlichen Übungen des klassischen Hatha-Yoga führen zu mehr Vitalität und Durchhaltevermögen. Kraftvolle Asanas wie Sonnengruß, Brett- und Gleichgewichtshaltungen wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus. An- und Verspannungen lösen sich. Körperhaltungen und Meditationsphasen reduzieren den Alltagsstress - aus Anspannung erwächst Entspannung.
Kein Kurs am 25.09., 02.10. und am 30.10.2023
Kurs auch in den Herbstferien
Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht