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Gelassen mit Yoga in Alltag und Beruf Kompaktkurs / Bildungsurlaub

In diesem Kompaktkurs/Bildungsurlaub lernen Sie die Wirkungen und Grundzüge des Hatha-Yoga kennen, gepaart mit Achtsamkeitstechniken und ausgewählten Meditationsverfahren. Sie erfahren, wie und warum Sie von einer regelmäßigen Yoga-Übungspraxis profitieren und wo Sie diese in Ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld für sich und andere nutzbar machen können. Im Mittelpunkt stehen die folgenden Themenfelder:

  • Grundzüge der Hatha-Yoga-Praxis
  • Bewegung/Achtsamkeit/Meditation - Pfeiler der ganzheitlichen Gesundheitsförderung
  • Yoga im Alltag - Sitzen, Stehen, Liegen
  • Basiswissen zur Geschichte und Philosophie des Yoga
  • Ausgewählte Aspekte der Wirkung von Yoga
  • Vorschläge zur Etablierung/Erweiterung der eigenen Yoga-Übungspraxis
  • Möglichkeiten der Integration von Yoga im beruflichen Umfeld

Bitte mitbringen: Wolldecke, dicke Socken, bequeme Kleidung, Handtuch, Schreibzeug, Selbstverpflegung für den Tag
Der Kurs ist als Bildungsfreistellungsveranstaltung in Schleswig-Holstein im Rahmen beruflicher Weiterbildung für Beschäftigte mit Multiplikatorenfunktion aus pädagogischen Bereichen sowie aus dem Gesundheitswesen anerkannt. Die Teilnahme ist auch für Interessierte ohne Anspruch auf Bildungsurlaub möglich.

Förderungsart: Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
16.01.17 - 20.01.17
09:00 Uhr
5 Tage
(40 Std.)
Bildungsurlaub
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
205 € Goetheallee 3
21465 Reinbek

Termine: 5 - Victor-Gollancz-Haus, Neubau
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Anbieteradresse
Volkshochschule Sachsenwald der Stadt Reinbek
Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek
Tel: 040-7273240
Fax: 040-7224017
Kontakt: Verwaltung, Mo-Fr: 9-12:30, Do: 15-18 Uhr
www.vhs-sachsenwald.de
info@vhs-sachsenwald.de

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