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Gelassen mit Yoga in Alltag und Beruf Kompaktkurs / Bildungsurlaub

Inhalt

In diesem Kompaktkurs/Bildungsurlaub lernen Sie die Wirkungen und Grundzüge des Hatha-Yoga kennen, gepaart mit Achtsamkeitstechniken und ausgewählten Meditationsverfahren. Sie erfahren, wie und warum Sie von einer regelmäßigen Yoga-Übungspraxis profitieren und wo Sie diese in Ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld für sich und andere nutzbar machen können.

Im Mittelpunkt stehen die folgenden Themenfelder:

  • Grundzüge der Hatha-Yoga-Praxis
  • Bewegung/Achtsamkeit/Meditation - Pfeiler der ganzheitlichen Gesundheitsförderung
  • Yoga im Alltag - Sitzen, Stehen, Liegen
  • Basiswissen zur Geschichte und Philosophie des Yoga
  • Ausgewählte Aspekte der Wirkung von Yoga
  • Vorschläge zur Etablierung/Erweiterung der eigenen Yoga-Übungspraxis
  • Möglichkeiten der Integration von Yoga im beruflichen Umfeld

Bitte mitbringen: Wolldecke, dicke Socken, bequeme Kleidung, Handtuch, Schreibzeug, Selbstverpflegung für den Tag

Der Kurs ist als Bildungsfreistellungsveranstaltung in Schleswig-Holstein im Rahmen beruflicher Weiterbildung für Beschäftigte mit Multiplikatorenfunktion aus pädagogischen Bereichen sowie aus dem Gesundheitswesen anerkannt. Die Teilnahme ist auch für Interessierte ohne Anspruch auf Bildungsurlaub möglich.

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
24.07.17 - 28.07.17 09:00 - 16:00 Uhr 5 Tage (40 Std.) GanztägigBU Bildungsurlaub
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
205 € Goetheallee 3
21465 Reinbek

Termine: 5 - Victor-Gollancz-Haus, Neubau
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