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Dieses Angebot ist abgelaufen.
Fit am Morgen
Volkshochschule Tangstedt, Hauptstraße 93, 22889 Tangstedt
Inhalt
Dieser Fitness- und Energieschub ist der perfekte Einstieg in die Woche - geeignet für Jung und Alt. Der Mix aus gemäßigtem Herz- Kreislauftraining bewirkt die Kräftigung aller Muskelgruppen und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Zur besonderen Kräftigung des Bindegewebes (Faszien) gibt es ein Trainingsprogramm, das gut zu Hause nachvollzogen werden kann. Hilfsmittel im Kurs sind der Redondoball (Weichgummiball), Body-Toner (Expander). Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Getränk.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
Anbieter
Anbieteradresse
Volkshochschule Tangstedt
Hauptstraße 93
22889 Tangstedt
Mo: 8:30-12 & 14-16 Uhr, Do: 8:30-12 & 15-18 Uhr
sowie nach Vereinbarung
Alle 45 Angebote des Anbieters Termine
Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:
| Zeiten | Dauer | Art | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|
| 15.01.24 - 11.03.24 Mo. 09:00 - 10:00 Uhr |
8 Wochen (12 Std.) |
◐ VormittagsP Präsenzunterricht |
48 |
Schulstr. 10
23863 Kayhude |
max. 13 Teilnehmende Termine: 9
Bürgerhaus Kayhude, Schulstr. 10, 23863 Kayhude
zur Anmeldung
|
| 15.01.24 - 11.03.24 Mo. 10:00 - 11:00 Uhr |
8 Wochen (12 Std.) |
◐ VormittagsP Präsenzunterricht s.o. |
48 |
s.o. |
max. 13 Teilnehmende Termine: 9
Bürgerhaus Kayhude, Schulstr. 10, 23863 Kayhude
zur Anmeldung
|
| 08.04.24 - 24.06.24 Mo. 10:00 - 11:00 Uhr |
11 Wochen (16 Std.) |
◐ VormittagsP Präsenzunterricht s.o. |
64 |
s.o. |
max. 13 Teilnehmende Termine: 12
Bürgerhaus Kayhude, Schulstr. 10, 23863 Kayhude
zur Anmeldung
|
| 08.04.24 - 24.06.24 Mo. 09:00 - 10:00 Uhr |
11 Wochen (16 Std.) |
◐ VormittagsP Präsenzunterricht s.o. |
64 |
s.o. |
max. 13 Teilnehmende Termine: 12
Bürgerhaus Kayhude, Schulstr. 10, 23863 Kayhude
zur Anmeldung
|
