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Schulter-, Nacken- und Rücken-Fit Vormittagskurs für Frühaufsteher*innen / Delingsdorf

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Schulter- und Nackenverspannung sowie Rückenprobleme sind bei vielen Menschen bekannt. Lassen Sie es nicht soweit kommen oder tun Sie etwas dagegen. Der Kurs bietet eine Mischung aus Dehn-, Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Das Angebot der Übungen reicht von "ganz einfach" bis "ganz schön schwierig". So sind für jeden die richtigen Übungen dabei. Das Ziel ist, das muskuläre Gleichgewicht zu verbessern und die Wahrnehmung zu schulen. Die Muskeln sollen sich wieder daran erinnern, welche Haltung für die Statik des Körpers gut ist.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Decke.

Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
13.10.17 - 15.12.17 07:45 - 08:45 Uhr 9 Wochen (14 Std.) Vormittags
Fr.
max. 16 Teiln.
36 € Lohe 44
22941 Delingsdorf

Termine: 10 - Raum: Turnhalle

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