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Atem - Achtsamkeit - innere Balance

Volkshochschule der Stadt Ahrensburg, Bahnhofstraße 24, 22926 Ahrensburg

Inhalt

Atmen heißt leben. In diesem Kurs begegnen Sie der sanften Kraft Ihres natürlichen Atems und erleben seinen Einfluss auf Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Die Beschäftigung mit dem Atem ist eine wertvolle Hilfe, um sich intensiv dem eigenen Erleben zuzuwenden, zu regenerieren und das innere Gleichgewicht zu stärken. Übungen in Ruhe und Bewegung, im Liegen auf dem Boden oder im Sitzen auf dem Hocker wechseln mit stiller Reflexion und Austausch in der Gruppe.

Bitte mitbringen: Wolldecke, Wollsocken und lockere Kleidung.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan keine Zeit und kein Ort bekannt.

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