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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Einführung in Qigong Yangsheng nach Jiao Guorui, 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Volkshochschule Geesthacht, Buntenskamp 22, 21502 Geesthacht

Inhalt

Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden. Die Übungen stärken Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen.
Qigong-Übungen lassen sich gemäß den individuellen Bedingungen anpassen und auswählen, und so können sie unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden.
Die Übungen sind im Stehen und/oder im Sitzen möglich. Am Ende der Stunde meditieren wir.
Dieser Kurs entspricht den Anforderungen des Handlungsleitfadens der Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V. Eine anteilige Kostenerstattung ist nur bei regelmäßiger Teilnahme möglich. Regelmäßig bedeutet, dass Sie an mindestens 80 Prozent der Kurseinheiten teilgenommen haben. Nach Beendigung des Kurses können Sie eine Teilnahmebescheinigung in der Geschäftsstelle beantragen.

Für die Übungen ist bequeme Kleidung ausreichend. Bitte eine Iso-Matte und/oder Decke für die Meditation mitbringen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
10.09.20 - 19.11.20
Do.
19:15 - 20:45 Uhr
10 Wochen (16 Std.) AbendsP Präsenzunterricht 54 Neuer Krug 37-39
21502 Geesthacht

max. 8 Teilnehmer

Termine: 8
Alfred-Nobel-Schule, Musikraum

zur Anmeldung

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