Inhalt
Bewegungsmangel und einseitige Alltagsbelastungen stehen im Zusammenhang mit verschiedenen Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Gerade die von der Wirbelsäule ausgehenden Beschwerdebilder stehen hier im Vordergrund. Mit einer Schon- und Funktionsgymnastik - gezielte Kräftigung (mit und ohne Geräte), Dehnung und Entspannung - sollen das körperliche Wohlbefinden verbessert und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung und Sportschuhe, eine Matte und ein Handtuch
Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung und Sportschuhe, eine Matte und ein Handtuch
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht