Inhalt

Pilates Training ist eine Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen, die ein kräftiges Körperzentrum aufbauen, Muskeln stärken und formen sowie die Haltung verbessern. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Bitte mitbringen: Handtuch und eine Matte.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht