Inhalt

Ist Ihr Tag auch oft stressig? Und das Abschalten fallt Ihnen schwer? Wenn Sie aus dem Gedankenkarussell nicht herauskommen, ist es gut, wenn man kleine Auszeiten im Alltag hat, zu denen man sich bewusst Zeit nimmt, um zu entspannen. 20 Minuten nur für Sie, zum Kraft tanken, damit Sie sich hinterher wieder frisch und voller Energie fühlen. Wir führen verschiedene angeleitete Entspannungstechniken durch, je nach Vorliebe im Liegen oder Sitzen. Ideal für die Mittagspause! Fragen Sie ihren Arbeitgeber, ob er Sie hierbei unterstützt.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht