Inhalt

Gehen ist eine Tätigkeit, die zum Menschen gehört

Das normale Gehen hat schon viele positive Auswirkung auf uns. Im bewussten Gehen im Qigong erleben wir uns selbst, ein harmonisches Zusammenspiel von Entspannung, Bewegung und Atmung. Wir werden zum rollenden „Mühl-stein“, gehen im Gang des Weisen oder in dem des Kranichs. Die langsame gleichmäßige Körperbewegung des Gehens ordnet die Gedanken und lässt Herz und Geist zur Ruhe kommen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zu trinken und essen

Unterrichtsart

Präsenzunterricht