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Qi Gong ausprobieren am weltweiten Qi Gong-Tag

Volkshochschule Tangstedt, Hauptstraße 93, 22889 Tangstedt

Inhalt

Am Welttag Qi Gong bieten wir eine Qi Gong-Stunde zum Ausprobieren und Mitmachen an. Bei den Qi Gong Übungen erfolgt eine Spannungsregulierung verspannter Muskelregionen. Gelenke, Sehnen und Bänder werden durch die fließenden Bewegungen behutsam gedehnt und gekräftigt, es werden Körperkoordination und Gleichgewicht geschult. Der Blutdruck wird reguliert, dies hat eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Es stellt sich bei regelmäßigem Üben eine tiefe innere Ruhe ein, die zu Gelassenheit führt und das Meistern des (Berufs-)Alltags wesentlich erleichtern kann, Stimmungsveränderungen (Depressionen, Burnout-Syndrom) haben weniger die Chance, sich zu manifestieren. Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt. Wer das Qi Gong näher kennenlernen möchte, hat die Möglichkeit am folgenden Qi Gong Frühjahrskurs teilzunehmen. Bitte tragen Sie bequeme, warme Kleidung. Bei schlechtem Wetter verlegen wir die Probestunde ins Rathaus.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
25.04.20
Sa.
15:30 - 16:30 Uhr
1 Tag (1 Std.) WE WochenendeP Präsenzunterricht k. A. Dorfstraße 28
22889 Tangstedt

max. 24 Teilnehmer

Termine: 1
Bürgernaturpark Tangstedt

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