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Der Erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf ® - Workshop

Volkshochschule der Stadt Ahrensburg, Bahnhofstraße 24, 22926 Ahrensburg

Inhalt

Der "Erfahrbare Atem" (Ilse Middendorf) ist ein Weg, den eigenen Atem in seinem natürlichen Rhythmus zu entdecken und sich entfalten zu lassen. Einfache Bewegungsübungen, Nachspüren im eigenen Körper und ein möglicher Austausch über Erfahrungen sind Elemente der Atemarbeit.
Wer sich danach sehnt, mehr im Jetzt zu leben, Achtsamkeit in Verbindung mit Hingabe zu üben und bei sich selbst anzukommen, kann hier im Ausprobieren neue Wege finden. Der "Erfahrbare Atem" kann Ruhe und Wohlgefühl mit sich bringen sowie eine Stärkung der inneren Kraft und Stabilität. Freude, Gelassenheit, Lebendigkeit und Selbstvertrauen können sich entfalten.
Die beiden Workshops können jeweils einzeln oder auch in Kombination mit dem laufenden Kurs gebucht werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken

Unterrichtsart
Corona-Pandemie-Update: Ab sofort dürfen Präsenzkurse in allen Bildungseinrichtungen des Landes wieder stattfinden. Wann und wie die Kurse wieder starten, erfragen Sie bitte beim jeweiligen Anbieter.Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
18.01.20
Sa.
14:30 - 18:00 Uhr
1 Tag (4 Std.) WE WochenendeP Präsenzunterricht 22 Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

max. 10 Teilnehmer

Termine: 1Samstag
Haus der VHS
letzte Abmeldung 13.01.2020

zur Anmeldung

13.06.20
Sa.
14:30 - 18:00 Uhr
1 Tag (4 Std.)
WE WochenendeP Präsenzunterricht
s.o.
22 s.o.

max. 10 Teilnehmer

Termine: 1 Samstag
Haus der VHS
letzte Abmeldung 08.06.2020

zur Anmeldung

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