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Faszien verbinden uns von Kopf bis Fuß und müssen als Sinnesorgan betrachtet werden. Richtig trainiert bzw. stimuliert lässt uns das hochkomplexe Gewebe des menschlichen Körpers sogar schneller laufen, weiter und höher springen.

In Kombination mit Yoga ergibt es ein ganzheitliches Faszientraining, das zu mehr Beweglichkeit und Gelenkflexibilität führt und ideal für die Regeneration von Sportlern ist.

Mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen hat eine direkte Wirkung auf unser Bindegewebe.

Fazit: Steigerung der Leistungsfähigkeit!
Zielgruppe: Übungsleiter/Innen und Interessierte

Für detaillierte Kursinformationen rufen Sie bitte die Website des Landessportverbands Schleswig-Holstein auf.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht