Inhalt
Ziel des Yoga ist es, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen steigern das seelische Wohlbefinden, helfen die körperliche Verfassung zu verbessern bzw. sich gesund zu erhalten.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Isomatte und Kissen mitbringen.
Corona-Regelung: bei mehr als 6 Teilnehmern pro Kurs wird dieser geteilt bei 14-tägigem Rhythmus.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht