Inhalt
Ruhe und Gelassenheit durch Stimulierung und Balancierung der Lebensenergie Qi sind Ziel dieses Angebots. Aktive Entspannung der Muskulatur, Harmonisierung der Atmung und Lenkung der Aufmerksamkeit sollen Stresssymtome mildern und Selbstheilungskräfte freisetzen.
Im Mittelpunkt stehen die "18 Übungen Taiji-Qigong", ergänzt um Dehnungsübungen sowie Übungen in Stille.
Die Übungen sind einfach und wirkungsvoll, Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Jeweils 3x im Monat, Termine werden zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht