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Fit for Job plus

Torsten Schubert, Job- und Lauf-Coach, Schmidtring 2, 21465 Wentorf

Inhalt

Maßnahmenummer: 111/524/20

Diese Maßnahme wird als eine Mischung aus Präsenz- und Onlinecoaching (z.B. via Skype, FaceTime,...) durchgeführt.

Eckpfeiler des Konzepts sind die Begriffe „in Bewegung kommen“ und „Veränderung“; außerdem „Motivation“ und „Selbstwertgefühl“. In Bewegung kommen hat für die meisten Menschen etwas mit körperlicher Aktivität zu tun. In Bewegung kommen kann aber auch heißen: Raus aus der Arbeitslosigkeit – aktiv gestalten, statt passiv erleiden.

Der Teilnehmer soll im Laufe des Coachings zunächst über sich selbst nachdenken: Welche Fähigkeiten hat er im Rucksack? Dazu gehören, Ausbildung, bisherige Jobs, Hobbies, Interessen usw. Daraus ableitend kann man darüber nachdenken (Stichwort: Perspektivwechsel), ob der Kandidat bei seiner Jobsuche nicht auch andere, neue Wege einschlagen kann und will.

Schritt 2 ist die konkrete Hilfe bzw. Anleitung bei Bewerbungen. Dazu gehören Recherche von Jobangeboten, Bewerbungsschreiben, Lebenslauf etc. In Schritt 3 wird der Teilnehmer durch konstruierte Bewerbungsgespräche (mit Videoaufnahme und anschließender Auswertung mit dem Teilnehmer) auf den Ernstfall vorbereitet.

Eines der großen Probleme sind Motivation und Selbstwertgefühl. Mit Laufen sollen genau diese beiden Faktoren reaktiviert werden. Wer nicht (mehr) an sich glaubt, ist fast automatisch auch nicht mehr motiviert. Genau diese Faktoren sind in der beruflichen (Weiter-) Entwicklung aber essenzieller Natur.

Alle Schritte erfolgen stets in Abstimmung bzw. mit Rückmeldung mit/zu den Arbeitsvermittlern.

Die Maßnahme in Stichworten:
• Klärung und Steigerung der Motivation
• Situations- und Potenzialanalyse
• Umgang mit Blockaden und Vermittlungshemmnissen
• individuelles Lauftraining zur Mobilisierung und Stärkung von Motivation, Durchhaltevermögen und Leistungsfähigkeit

Das Vorgehen
• Bestandsaufnahme der persönlichen Situation und des privaten Umfelds
• Identifikation und Dokumentation der Potenziale und Ressourcen
• Prüfung der Arbeitsbereitschaft durch Motivationstests sowie professionelle Interviews in Form von Bewerbungsgesprächen
• Bewerbungsmanagement (Erstellung von aussagekräftigen Unterlagen, Bewerbungsstrategien, Off- und Online-Bewerbung, Zugang zum verdeckten Arbeitsmarkt, Training von Vorstellungsgesprächen)
• Zeitgleich individuelles Lauf-Coaching
• Abgabe von Einschätzung und Empfehlungen in enger Absprache mit dem Arbeitsvermittler/der Arbeitsvermittlerin

Die Details:

  • Situations- und Potenzialanalyse
    • Umfassende Betrachtung der Situation in allen relevanten Lebensbereichen
    • Klärung von Motivation und Veränderungsbereitschaft
    • Unterstützung des Selbstgestaltungswillens
    • Klarheit über die individuellen Fähigkeiten / Erstellung eines Kompetenzprofils
  • Bewerbungsmanagement und Lauf-Coaching (siehe unten)
    • Erstellung individueller Bewerbungsunterlagen
    • Strategien für die Jobsuche
    • Prüfung und Training des Durchhaltevermögens durch Lauftraining
    • Training Vorstellungsgespräche
    • Validierung der Ergebnisse im Videointerview
  • Einschätzung und Empfehlung
    • Entscheidungsfindung und Zielformulierung
    • Wege zur Realisierung
    • Schaffung unterstützender Bedingungen für den Berufsalltag
    • ggf. Unterstützung bei Krisen

Das Job-Lauf-Coaching-Konzept: Innerhalb von nur wenigen Wochen wird das Laufpensum auf Basis des am Deutschen Lauftherapiezentrum (DLZ, Spin-Off der Universität Paderborn) entwickelten Konzepts stückweise und in Intervallen von einer Minute auf 15 Minuten und in einem zweiten Schritt auf 30 Minuten gesteigert. Dazwischen werden immer wieder Gehpausen eingelegt; ergänzende Übungen sollen zum Beispiel Aufmerksamkeit oder die Beweglichkeit wiederherstellen beziehungsweise verbessern. Menschen, bei denen ein Lauftraining nicht zu empfehlen bzw. vom Arzt untersagt ist (erhebliche Herzprobleme, Gelenkschäden etc)., werden ebenfalls in Bewegung gebracht – und zwar entweder gehend (wechselndes Gehtempo) oder in Form von Nordic Walking.

Das Lauftraining hat vor allem das Ziel aufzuzeigen, das Vorankommen, erfolgreicher und besser werden mit wenig Aufwand und geringem „Schmerz“ (also auch im übertragenen Sinne) zu tun hat und überhaupt nicht anstrengend ist. Daraus resultiert in der Folge die Motivation, weiter zu machen. In der Folge baut sich diese Anfangsmotivation in aller Regel sukzessive auf und überträgt sich dann auch auf andere Bereiche des täglichen Lebens. Aber es führt auch dazu, dass der Arbeitssuchende die Bereitschaft entwickelt, doch andere oder neue Wege zu suchen und zu beschreiten, wieder in Beschäftigung zu kommen.

Das Laufen will also positive (Verhaltens-) Änderungen erreichen und den Menschen dabei motivieren, sich mit sich und seinem weiteren Berufsweg zu beschäftigen. Im Laufe des Coaching-Prozesses wird jede Pause und Möglichkeit genutzt, mit dem Teilnehmer auch berufliche Optionen und Alternativen zu entwickeln.

Förderungsart
Aktivierungsgutschein (Eingliederungshilfe) i
Unterrichtsart
Einzelunterricht
Blended Learning
Sonstiges Merkmal
Individualcoaching (max. 1 TN)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
Beginnt laufend 
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
08:00 - 18:00 Uhr
40 Std. GanztägigBL Blended Learning 2629
kostenlos bei Förderung
Schmidtring 2
21465 Wentorf

max. 1 Teilnehmende

zur Anmeldung

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