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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Achtsamer Hatha-Yoga

Volkshochschule Sachsenwald der Stadt Reinbek, Klosterbergenstraße 2 a, 21465 Reinbek

Inhalt

Hatha-Yoga führt zu einer Stärkung des Allgemeinbefindens und zu einer verbesserten Körperhaltung. Die achtsam ausgeführten Asanas dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat. Im Nachspüren beginnt für den Körper die Erholung. Die stets wirbelnden Gedanken kommen zur Ruhe. Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannung helfen dabei.

Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
05.02.24 - 01.07.24
Mo.
18:30 - 20:00 Uhr
5 Monate (36 Std.) AbendsP Präsenzunterricht 126 Klosterbergenstr. 2 a
21465 Reinbek

max. 12 Teilnehmende

Termine: 18
Volkshochschule, Yogaraum

zur Anmeldung

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