Suchen & finden

Suchbegriffe kombinierbar durch Komma - z.B. Englisch, Flensburg,…

Kursportal
Stormarn | Herzogtum Lauenburg

« Zurück

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Workshop Atem, Achtsamkeit und innere Balance

Inhalt

Der Atem ist eine Lebenskraft, die jedem Menschen zugänglich ist. Jede Zelle unseres Körpers atmet. Die Praxis des Inneren Atems nach C. Veening® ist eine wertvolle Hilfe, sich intensiv dem eigenen Erleben zuzuwenden, zu regenerieren und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sie befähigt, sich selbst in lebendiger Weise zu spüren und wertzuschätzen. Achtsames Wahrnehmen des eigenen körperlichen Erlebens schafft
die Grundlage für eine innere Balance, auch bei alltäglichen Belastungen wie Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafstörungen, Stress, Schmerzen u.a.. Elemente des Kurstages sind:
Übungen in Ruhe und Bewegung zum Entspannen,
Abschalten und Auftanken, Einführung in die Atem-Meditation nach C. Veening ® (im Sitzen auf einem Hocker), Austausch und Reflexion in der Gruppe.

1 Wolldecke, bequeme, warme Kleidung, warme Socken und 1 Handtuch. Für den gemeinsamen Imbiss Getränk und kleinen Snack.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan keine Zeit und kein Ort bekannt.

^