Inhalt

Die Füße sind ein Spiegelbild des Menschen und haben symbolische Bedeutung dafür, wie wir im Leben stehen und durchs Leben gehen. Wir Menschen richten uns entgegen der Schwerkraft auf. Dabei sorgen die Füße für Halt, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Wir verlangen von unseren Füßen ein Leben lang Höchstleistungen ab und sperren sie in starre Schuhe ein, ohne es ihnen wirklich zu danken.
In diesem Fußworkshop bekommen Sie Hilfe zur Selbsthilfe und die Möglichkeit, sich intensiv mit ihren Füßen zu beschäftigen. Damit Sie wieder mit Freude durchs Leben gehen können.
Sie lernen etwas über die Funktion und Anatomie ihrer Füße, sowie der korrekten Stellung der Beinsachsen und deren Auswirkungen auf die Statik der Füße. Der Schwerpunkt wird auf die Körperwahrnehmung, der Stabilität und der Flexibilität mit praktischen Übungen liegen.
Judith-E. Wohlrabe ist zertifizierte Rolferin® und Rolf Movement? Practitioner mit eigener Praxis in Bargteheide seit 2015. Den Yoga Weg wandert Judith seit 1998 und machte die Yogalehrausbildung (BDY/EYU) am Himalaya Institut Hamburg.

Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme Kleidung, Decke, Matte, Essen & Getränk

Unterrichtsart

Präsenzunterricht