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Bewegung draußen an der frischen Luft ist doppelt gesund!
Maigrün empfängt uns im Frühling der Wald. Jetzt ist die beste Zeit, um draußen etwas für die Fitness zu unternehmen. Dazu gehen wir gemeinsam in unser schönes, stellenweise sogar uriges Großhansdorfer Waldgebiet Manhagen / Rauhe Berge. Wir erleben den Wald als großzügigen und supergesunden Bewegungsraum für aktivierende und fokussierende Körper- und Atemübungen. Ein gesunder Rücken steht dabei im Mittelpunkt. Alle unsere Sinne nutzend werden wir staunen, wie vielseitig wir den Wald wahrnehmen können und wie dabei Stress und innere Anspannung von uns abfallen. Außerdem lernen wir Interessantes über die Lebensprozesse von Bäumen und Pflanzen, so dass wir anschließend körperlich und mental gestärkt wieder nach Hause gehen.

Mitzubringen sind: bequeme und wetterfeste Kleidung, entsprechendes Schuhwerk

Unterrichtsart

Präsenzunterricht