Inhalt

Gesunde Ernährung macht nicht nur langfristig fit, sondern bringt auch mehr Schwung und gute Laune in den Alltag. Das ist gerade im Alter wichtig, denn der Körper tut sich mit der Aufnahme von Nährstoffen schwerer und Krankheiten wie Darmerkrankungen, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, klopfen schneller an die Tür. Mit Hintergrundwissen, neuen Ideen und Kreativität wollen wir die Vorteile einer angepassten Ernährung im Alltag entdecken. Immerhin gewinnen Mahlzeiten gerade im Alter an sozialer Bedeutung. Sie strukturieren den Tag und sorgen für Genuss und Freude; am besten in Gesellschaft.
Dieser Kurs ist für Einsteiger konzipiert, um den Teilnehmenden ein Verständnis für ein neues Thema zu vermitteln.

Unter dem Namen Jena Moyle Nutrition, berät Jena in ihrer Praxis Kunden mit gesundheitlichen Problemen und begleitet sie auf dem Weg zur nachhaltigen Verbesserung ihrer Ernährungsgewohnheiten. Sie hat Ernährungswissenschaften studiert und betreibt einen eigenen Blog für gesunde Ernährung und Verhaltensänderung im Bereich Ernährung.

5,00 EUR für das Begleitheft zum Workshop

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht