Inhalt
An diesem Abend können Sie in drei Entspannungstechniken reinschnuppern:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Meditation
Dieser Abend richtet sich an alle, die wieder einsteigen wollen oder Entspannungstechniken kennenlernen möchten.
Bitte bringen Sie mit: Isomatte, dicke Wolldecke, Kopfkissen, dicke Socken bzw. bequeme Kleidung und etwas zu Trinken.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht