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Dieses Angebot ist abgelaufen.
Sanftes Beckenbodentraining
Volkshochschule Sachsenwald der Stadt Reinbek, Klosterbergenstraße 2 a, 21465 Reinbek
Inhalt
Der Beckenboden gehört zum Kraftzentrum in der Körpermitte. Er richtet uns auf und führt zu einer guten Körperhaltung. Ist er trainiert und kräftig, fühlen wir uns wohl, selbstbewusst, gesund. Lässt seine Kraft nach - und das ist im Laufe des Lebens mehr oder weniger normal - kann das zu Problemen führen. Die sanften Übungen, mit Elementen aus dem Pilates, wirken einerseits präventiv, anderseits sind sie auch geeignet, den durch Geburt, Operation, Krankheit oder Alter beeinträchtigten Beckenboden wieder zu kräftigen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Kissen und warme Socken
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
Anbieter
Anbieteradresse
Volkshochschule Sachsenwald der Stadt Reinbek
Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek
Verwaltung
Mo, Di, Do, Fr: 9-12:30, Di, Do: 15-18 Uhr
Alle 49 Angebote des Anbieters Termine
Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Dauer | Art | Preis | Ort | Bemerkungen |
29.01.24 - 25.03.24 Mo. 11:30 - 12:30 Uhr |
8 Wochen (12 Std.) |
◐ VormittagsP Präsenzunterricht |
54 |
Klosterbergenstr. 2 a 21465 Reinbek |
max. 9 Teilnehmende Termine: 9 Volkshochschule, Yogaraum
zur Anmeldung
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22.04.24 - 01.07.24 Mo. 11:30 - 12:30 Uhr |
10 Wochen (13 Std.) |
◐ VormittagsP Präsenzunterricht s.o. |
59 |
s.o. |
max. 9 Teilnehmende Termine: 10 Volkshochschule, Yogaraum
zur Anmeldung
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