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Workout für Bauch, Beine, Rücken und Po einschl. Entspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Alle, die Spaß daran haben, ihre Beweglichkeit, Kraft und Kondition durch ausgewählte Fitnessübungen zu steigern und etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen, finden hier ein attraktives Angebot.
Die Teilnehmer/innen lernen mit einfachen Übungen, ihre Muskeln sowie ihre Kondition und Koordination zu trainieren und auf eine gesunde Körperhaltung zu achten. Die Übungen werden von motivierenden Beats begleitet, die zum Ende der Stunde, in der alle angesprochenen Muskeln gedehnt werden, durch entspannende Musik abgelöst werden. Es kommen kleine Hanteln, Tubs und Steppbretter zum Einsatz.
Die Teilnehmer/innen müssen keine besonderen Voraussetzungen mitbringen.
Bitte mitbringen: Hallengeeignete Turnschuhe und ein Handtuch. Empfohlen wird zusätzlich eine Trinkflasche mit Wasser.

Bitte mitbringen: Hallengeeignete Turnschuhe und ein Handtuch. Empfohlen wird zusätzlich eine Trinkflasche mit Wasser.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
11.09.18 - 29.01.19 18:30 - 19:30 Uhr 5 Monate (21 Std.) Abends
Di.
max. 15 Teiln.
48 € Neuer Krug 33-35
21502 Geesthacht

16 Abende, Förderschule Geesthacht, Gymnastikhalle, GP

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